Luz de Luna: Bienestar en tiempos de COVID

Autora:   Lourdes Repiso

Vivimos en un tiempo lleno de posibilidades. Fíjate en que sensación provoca en ti esta frase con la que comienza este pequeño artículo. ¿Lo compartes? ¿Estás en desacuerdo? ¿Te hace sentir bien pero te cuesta creerlo? Encadenar estas preguntas, para tu reflexión personal, tiene un objetivo: iniciar tu toma de conciencia de lo que ahora vives y llevarte, si te animas a tomar mi mano, a lo que puedes vivir a partir de ahora.

Tu toma de conciencia te permite enfocarte en lo que quieres conseguir

Tener o no una existencia plena pasa, en primer lugar, por hacerse otras preguntas: ¿dónde estás poniendo el foco? ¿en tus carencias? ¿en tus logros? Poner el foco en lo que has perdido, en el dolor, en la preocupación por asuntos que en muchos casos anticipa tu mente, o en el miedo a lo desconocido, pone tu vida en esos planos instante a instante, día tras día e incluso hasta años.

Estar enfocado en tu meta, visualizar que puedes alcanzarla, es el primer paso

Pienso en un amigo que perdió a su mujer de forma traumática hace 7 años. Pese a que ha recurrido a excelentes profesionales sigue aferrado a la pena. Su mente sigue teniendo el foco en aquel fatídico día en el que la perdió y sigue planteando su responsabilidad-culpabilidad por no haberlo evitado. El suyo es un proceso personal en el que quienes le queremos solo podemos ser acompañantes desde el respeto, la escucha y, por supuesto, sin juzgar.

Observa, con amabilidad, todo lo que eres y quieres llegar a ser

Lo mismo ocurre en este aquí y ahora que vivimos. Solo la aceptación, la responsabilidad de la vida que tenemos, pueden llevarnos a estar mejor. La máxima del coaching, para evitar vivir en queja, es cambiar lo que quieres que sea de otra manera y aceptar lo que no puedes cambiar.

Y es aquí donde entra el proyecto Luz de luna, dándote las experiencias que necesites para dejar ir lo que has visto que ya no es útil para ti. Solo la luz de la luna es capaz de iluminar, sin deslumbrarte, el nuevo camino que ahora quieres seguir. Así podrás sentir mayor  bienestar con lo que vaya llegando, manejando herramientas que podrás utilizar cuando tú elijas para gestionar los momentos de dificultad y crecimiento.

Nuestro equipo anfitrión te acompaña con profesionales a los que les apasiona compartir sus conocimientos. Yoga-adaptado a la forma física de los participantes-, reflexología podal, constelaciones familiares, coaching grupal, relajaciones y meditaciones, chikung, arteterapia, risoterapia o reiki es el abanico de posibilidades que se despliega ante ti. Prácticas en entornos naturales selectos, de Guadarrama y la Alpujarra granadina, en los que la experiencia gastronómica es otro atractivo más para este regalo que te haces y que ahora necesitas. Y todo ello manteniendo las medidas de seguridad.

Resetear la mente, darle la paz que necesitas para estar bien psicológicamente, requiere reconectar con la esencia de la que quizá te has olvidado o necesitas encontrar. Si todo esto ha conectado contigo, te esperamos con los brazos abiertos en Luz de luna -www.karismatours.es-.

Autora:  Lourdes Repiso

*Fuente imágenes utilizadas en el artículo:  Pixabay