¡Hola, mi nombre es Mari! Ya tenemos el otoño con nosotros. Y con el frío apetece siempre algo calentito. Mi propuesta de hoy es una receta fácil: calabaza a la plancha con queso. Aunq...
Semana del 19 al 25 de Mayo de 2014 OBJETIVO: Tonificación de PIERNAS y ABDÓMEN. TABLA de EJERCICIOS: A lo largo de la semana puedes combinar las tres tablas en el orden que quieras o realizar...
¡ Si quieres poner en forma tus tentáculos este es tu lugar ! Semana del 9 al 15 de Diciembre de 2013 OBJETIVO: Tonificación de brazos y piernas. TABLA DE EJERCICIOS: A...
¡Continuamos con la vuelta a la rutina para poner nuestros tentáculos en forma! Semana del 30 de Septiembre al 6 de Octubre OBJETIVO: Tonificación de GLÚTEOS y ESPALDA. TABLA de EJERCICIOS...
¡Después de esta primera semana ya estamos preparadas para poner de nuevo nuestros tentáculos en forma! Semana del 23 al 29 de Septiembre de 2013 OBJETIVO: Tonificación de piernas y brazos. ...
¡Empezamos nueva temporada y con NOVEDADES! Semana del 16 al 22 de Septiembre de 2013 OBJETIVO: Tonificación de abdomen, glúteos y piernas. TABLA DE EJERCICIOS: A lo largo de la semana ...
¡Hola! Aunque parece que el buen tiempo se resiste a quedarse del todo con nosotros, el calendario no engaña y el verano cada día está más cerca. Así que es el momento de empezar a pensar en ens...
¡Este es el momento de poner en forma tus tentáculos! Semana del 27 de Mayo al 2 de Junio de 2013 OBJETIVO: Tonificación de ABDÓMEN y ESPALDA. TABLA DE EJERCICIOS: A lo largo de la seman...
Mediados del mes de mayo… ¡No más excusas para empezar! Semana del 13 al 19 de Mayo de 2013 OBJETIVO: Tonificación de brazos (bíceps y tríceps) y abdómen. TABLA DE EJERCICIOS: A ...
Uno de los platos que más éxito tiene tanto a nivel nacional como internacional es nuestra famosísima tortilla de patatas, también conocida como tortilla española. Pero la receta de hoy incluye u...
