Semana del 16 al 22 de Junio de 2014 OBJETIVO: Tonificación de PIERNAS, ABDÓMEN y PECHO. TABLA de EJERCICIOS: A lo largo de la semana puedes combinar las tres tablas en el orden que quieras o ...
Semana del 9 al 15 de Junio de 2014 OBJETIVO: Tonificación de PIERNAS, GLÚTEOS y ESPALDA. TABLA de EJERCICIOS: A lo largo de la semana puedes combinar las tres tablas en el orden que quieras o...
Semana del 2 al 8 de Junio de 2014 OBJETIVO: Tonificación de PIERNAS y BRAZOS. TABLA de EJERCICIOS: A lo largo de la semana puedes combinar las tres tablas en el orden que quieras o realizar to...
Semana del 28 de Abril al 4 de Mayo de 2014 OBJETIVO: Tonificación de BRAZOS, PECHO y ESPALDA. TABLA de EJERCICIOS: A lo largo de la semana puedes combinar las tres tablas en el orden que quier...
Semana del 7 al 13 de Abril de 2014 OBJETIVO: Tonificación de BRAZOS, HOMBROS y ABDÓMEN. TABLA de EJERCICIOS: (necesitaremos mancuernas de 3 kg.) A lo largo de la semana puedes combinar las tr...
Semana del 10 al 17 de Marzo de 2014 OBJETIVO: Tonificación de BRAZOS y ABDÓMEN. TABLA de EJERCICIOS: A lo largo de la semana puedes combinar las tres tablas en el orden que quieras o realizar...
¡Sé que hay gente nueva siguiendo a La Mujer Pulpo! 😉 Así que… ¡no hay excusa! ¡Es el momento de poner en forma tus tentáculos! Semana del 10 al 16 de Febrero de 2014 LUGAR: ¿Qué t...
¡Feliz comienzo de año! ¡Ya estoy de vuelta con mis tablas de ejercicios! ¡Este es el momento de continuar poniendo en forma tus tentáculos! Semana del 13 al 19 de Enero de 2014 LUGAR: En e...
¡ Si quieres poner en forma tus tentáculos este es tu lugar ! Semana del 9 al 15 de Diciembre de 2013 OBJETIVO: Tonificación de brazos y piernas. TABLA DE EJERCICIOS: A...
¡Hora de poner en forma tus tentáculos! Semana del 25 de Noviembre al 1 de Diciembre de 2013 OBJETIVO: Tonificación de BRAZOS y GLÚTEOS. TABLA de EJERCICIOS: A lo largo de la semana puedes...
