Semana del 9 al 15 de Junio de 2014 OBJETIVO: Tonificación de PIERNAS, GLÚTEOS y ESPALDA. TABLA de EJERCICIOS: A lo largo de la semana puedes combinar las tres tablas en el orden que quieras o...
Semana del 19 al 25 de Mayo de 2014 OBJETIVO: Tonificación de PIERNAS y ABDÓMEN. TABLA de EJERCICIOS: A lo largo de la semana puedes combinar las tres tablas en el orden que quieras o realizar...
Semana del 12 al 18 de Mayo de 2014 OBJETIVO: Tonificación de PIERNAS y GLÚTEOS. TABLA de EJERCICIOS: A lo largo de la semana puedes combinar las tres tablas en el orden que quieras o realizar...
Semana del 30 de Marzo al 6 de Abril de 2014 OBJETIVO: Tonificación de PIERNAS y GLÚTEOS. TABLA de EJERCICIOS: A lo largo de la semana puedes combinar las tres tablas en el orden que quieras o...
Semana del 3 al 9 de Marzo de 2014 OBJETIVO: Tonificación de GLÚTEOS y PIERNAS. TABLA de EJERCICIOS: A lo largo de la semana puedes combinar las tres tablas en el orden que quieras o realiza...
¡Nueva semana! ¡Que no te de pereza! Semana del 17 al 23 de Febrero de 2014 OBJETIVO: Tonificación de GLÚTEOS y ABDÓMEN. TABLA de EJERCICIOS: BLOQUE 1: GLÚTEOS PREPARTO/POSTPARTO: Rea...
Lunes, frío…¡y qué más da! ¡Este es el momento de poner en forma tus tentáculos! Semana del 3 al 9 de Febrero de 2014 LUGAR: En el lugar que quieras de tu casa, o en la casa de algun...
¡Este es el momento de poner en forma tus tentáculos! Semana del 27 de Enero al 2 de Febrero de 2014 OBJETIVO: Tonificación de ABDÓMEN y GLÚTEOS. TABLAS de EJERCICIOS: Te propongo un JU...
¡Que no te de pereza! ¡Comienza a poner en forma tus tentáculos! Semana del 16 al 22 de Diciembre de 2013 OBJETIVO: Tonificación de PIERNAS y GLÚTEOS. TABLA de EJERCICIOS: A lo largo de...
¡Hora de poner en forma tus tentáculos! Semana del 25 de Noviembre al 1 de Diciembre de 2013 OBJETIVO: Tonificación de BRAZOS y GLÚTEOS. TABLA de EJERCICIOS: A lo largo de la semana puedes...
