Semana del 16 al 22 de Junio de 2014 OBJETIVO: Tonificación de PIERNAS, ABDÓMEN y PECHO. TABLA de EJERCICIOS: A lo largo de la semana puedes combinar las tres tablas en el orden que quieras o ...
Semana del 28 de Abril al 4 de Mayo de 2014 OBJETIVO: Tonificación de BRAZOS, PECHO y ESPALDA. TABLA de EJERCICIOS: A lo largo de la semana puedes combinar las tres tablas en el orden que quier...
Semana del 7 al 13 de Abril de 2014 OBJETIVO: Tonificación de BRAZOS, HOMBROS y ABDÓMEN. TABLA de EJERCICIOS: (necesitaremos mancuernas de 3 kg.) A lo largo de la semana puedes combinar las tr...
Semana del 10 al 17 de Marzo de 2014 OBJETIVO: Tonificación de BRAZOS y ABDÓMEN. TABLA de EJERCICIOS: A lo largo de la semana puedes combinar las tres tablas en el orden que quieras o realizar...
