Semana del 9 al 15 de Junio de 2014 OBJETIVO: Tonificación de PIERNAS, GLÚTEOS y ESPALDA. TABLA de EJERCICIOS: A lo largo de la semana puedes combinar las tres tablas en el orden que quieras o...
Semana del 2 al 8 de Junio de 2014 OBJETIVO: Tonificación de PIERNAS y BRAZOS. TABLA de EJERCICIOS: A lo largo de la semana puedes combinar las tres tablas en el orden que quieras o realizar to...
Semana del 19 al 25 de Mayo de 2014 OBJETIVO: Tonificación de PIERNAS y ABDÓMEN. TABLA de EJERCICIOS: A lo largo de la semana puedes combinar las tres tablas en el orden que quieras o realizar...
Semana del 12 al 18 de Mayo de 2014 OBJETIVO: Tonificación de PIERNAS y GLÚTEOS. TABLA de EJERCICIOS: A lo largo de la semana puedes combinar las tres tablas en el orden que quieras o realizar...
Semana del 30 de Marzo al 6 de Abril de 2014 OBJETIVO: Tonificación de PIERNAS y GLÚTEOS. TABLA de EJERCICIOS: A lo largo de la semana puedes combinar las tres tablas en el orden que quieras o...
Semana del 24 al 30 de Marzo de 2014 OBJETIVO: Tonificación de ESPALDA y ABDÓMEN. TABLA de EJERCICIOS: A lo largo de la semana puedes combinar las tres tablas en el orden que quieras o realiza...
¡Que no te de pereza! ¡Este es el momento de poner en forma tus tentáculos! Semana del 17 al 24 de Marzo de 2014 LUGAR: Como siempre… en el lugar que quieras de tu casa, o en la casa de...
¡Este es el momento de poner en forma tus tentáculos! Semana del 24 de Febrero al 2 de Marzo de 2014 OBJETIVO: Tonificación de ABDÓMEN y ESPALDA. TABLA de EJERCICIOS: A lo largo de la semana...
¡Sé que hay gente nueva siguiendo a La Mujer Pulpo! 😉 Así que… ¡no hay excusa! ¡Es el momento de poner en forma tus tentáculos! Semana del 10 al 16 de Febrero de 2014 LUGAR: ¿Qué t...
¡Feliz comienzo de año! ¡Ya estoy de vuelta con mis tablas de ejercicios! ¡Este es el momento de continuar poniendo en forma tus tentáculos! Semana del 13 al 19 de Enero de 2014 LUGAR: En e...
